Звезда «Универа» Юлия Франц впервые рассказала о своих диетах

Российская актриса Юлия Франц откровенно поведала о своем режиме питания и дала полезные советы подписчикам в соцсети.

На своей странице в «Инстаграме» Юлия выложила подробный пост, сообщив, что затрагивает тему собственного питания впервые. Франц перепробовала «тысячу диет», например, три года не ела мясо. Но из-за истощения и ощущения постоянной слабости актриса в итоге оставила попытки придерживаться диетического питания.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Итак, тема питания до сих пор не была раскрыта, так что за имением кучи бесполезного послеобеденного времяпрепровождения, все же отвечу 🤷‍♀️ Во-первых скажу сразу, что ничего нового я вам не скажу 😅😅 В своё время я перепробовала тысячу диет, 🤔в течении трёх лет не ела мясо и вообще, практически, была вегетарианкой, если исключить мою огромную любовь к кофе с молоком ( это ещё один мой минус, но не самый страшный😅): питалась только овощами, фруктами, кефиром с отрубями и всякими зелёными салатами. У меня была постоянная слабость и отсутсвие витаминов( витамины в таблетках я не пью вообще), но я настойчиво продолжала мучить свой организм пока не поступила во второй институт, то бишь театральный ! Там мне было необходимо хорошо питаться, т к были большие физические и эмоциональные нагрузки.. 🤜🏾 На данный момент Я ЕМ ВСЕ, что хочу!!! Стараюсь прислушиваться к своему организму и не переедать ( при этом надо учитывать генетику. У меня нет явной предрасположенности к полноте😈). Чтобы избежать срывов, позволяю иногда есть мучное, фастфуд или другие вкусные «вредности». В повседневной жизни не ем жирное и жареное, пью много простой воды, редко пью газированные напитки ( бывают исключения, когда нахожусь на съёмочной площадке),редко ем десерты, т к попросту спокойно отношусь к садкому ( кроме мороженного ❤️). Ем рыбу и мясо , но без гарнира. Не соблюдаю заезженную тему, что после шести вечера есть нельзя🙂 Поэтому девушки , в первую очередь сдайте анализы и проверьте состояние своего организма. Сейчас врачи вам могут помочь даже в питании и в исключении продуктов, которые вам не подходят! Убираешь пару подобных продуктов и вес уходит 🤷‍♀️🙆‍♀️ То, что помогает ВСЕГДА это движение , спорт, ходьба. Безусловно, мне есть к чему стремиться и я над этим работаю! Но я точно поняла , что и в питании должна быть гармония! Еда это тоже удовольствие и давайте не будем изнурять себя диетами ради субъективного понятия красоты, а будем прислушиваться к себе и жить в комфортном для СЕБЯ весе, просто есть все, но понемногу !

Публикация от Юлия Франц (@frantz_julia)

«На данный момент я ем все, что хочу! Стараюсь прислушиваться к своему организму и не переедать», — заявила Юлия Франц.

В доказательство умения «слушать организм», девушка выложила откровенное фото, продемонстрировав стройную фигуру. При этом Юлия сделала оговорку, что при выборе питания надо учитывать генетику и она может себе позволить такой рацион ввиду отсутствия предрасположенности к полноте. А во избежание нервных срывов актриса балует себя мучными изделиями и фастфудом.

«Девушки, в первую очередь сдайте анализы и проверьте состояние своего организма», — дала совет подписчицам Франц.

По ее словам, с помощью врачей можно подобрать персональную диету, исключить несколько продуктов и сбросить лишний вес. Также полезным Юлия считает занятия спортом и регулярную ходьбу пешком.

Накануне Юлия Франц подразнила соблазнительным снимком школьников.

новости партнеров