Знаменитости
Ученые считают, что витамин D защитит от гриппа
Наука
5 октября 2018 г. 12:25
Время чтения: 1 минута

Ученые считают, что витамин D защитит от гриппа

Те, кто принимает витамин D, реже болеют гриппом. С таким заявлением выступили эксперты Школы медицины Университета Дзикей в Токио. В издании American Journal of Clinical Nutrition специалисты представили данные исследований.

Японские ученые проанализировали состояние здоровья 167 детей. Эксперты выяснили, что витамин D способен выступить мощным средством профилактики простуды и гриппа. Его защитный эффект обусловлен свойством стимулировать иммунитет.

Продукты с высоким содержанием витамина D
Продукты с высоким содержанием витамина D, Maxisciences
«Этот витамин "будит" белки кателицидин и дефензин. Они деактивизируют вирусы и запускают клеточную активность», – говорится в докладе специалистов.

В ходе этого процесса наблюдается эффективная борьба с возбудителями гриппа, а также пневмонии и менингита. Для профилактических мер ученые советуют употреблять от 100 до 200 мг витамина D. Для детей, беременных и кормящих женщин, а также пожилых людей дозировка должны быть выше в два-три раза.

Витамин D содержится не только в медпрепаратах. Организм может получить его при употреблении рыбы, икры, яиц, сливок, сметаны, растительного масла, а также печени (свиной и говяжьей).

Напомним, в сентябре сообщалось, что эксперты усомнились в пользе витамина D.

Читайте также

20 февраля 2019 г.
Ученые: пожилые люди чаще болеют гриппом из-за слабых антител
10 января 2019 г.
Ученые: заболеваемость гриппом зависит от микрофлоры носа и горла
11 октября 2019 г.
Представители Началовой отказались от иска к ее бывшему избраннику
4 октября 2019 г.
Оскорбившего Путина телеведущего вызвали на допрос
28 июля 2019 г.
Знаменитости, которых не стало в 2019 году
12 октября 2019 г.
Актеры фильма "Из жизни отдыхающих": тогда и сейчас