Елена Малышева поделилась методикой похудения к Новому году

Елена Малышева рассказала, как похудеть к Новому году. Российская телеведущая в «Инстаграме» сообщила подробности.

По ее словам, следует придерживаться жестких мер по снижению веса. Она советует отдавать предпочтение разгрузочным дням. В этом поможет одна ложка растительного масла в день. Также эффективному похудению способствует отказ от соли.

Как утверждает телеведущая, даже один день без соли принесет организму огромную пользу. Малышева рекомендует выпивать не меньше двух литров воды в сутки.

Звезда добавила, что разгрузочные дни могут быть белковые, углеводные и смешанные. Чай и кофе допускаются, но без сахара. Она советует больше есть зеленых овощей.

Эти методики помогли Елене похудеть на 10 кг. Летом она практически отказалась от еды. Знаменитость показала, как за короткий промежуток времени можно сбросить лишние килограммы.

Напомним, ранее Елена Малышева оправдалась за высокую цену на свою авторскую диету.