Учёные: лимон помогает в борьбе с депрессией

Эксперты назвали неожиданные свойства лимона. Он не только богат витамином С, из-за чего его употребляют про простудных заболеваниях, но и влияет на психику человека, пишет 24apteka.

Аромат цитрусовых помогает бороться с депрессией и тревожными состояниями. Запах позволяет почувствовать себя умиротворённым и защищённым, считают врачи.

Они рекомендуют использовать лимон как натуральный освежитель воздуха. Вдыхание аромата благотворно влияет на лёгкие, очищает дыхательные пути. Запах полезен при астме и аллергии.

Также известно, что цитрусовые обладают противовоспалительным эффектом. Регулярное употребление снижает уровень хронических воспалений в организме, в частности облегчает симптомы ревматизма и артрита.

Ранее исследователи назвали овощи и фрукты, обладающие противораковыми свойствами. Лидером в списке стала морковь благодаря большому содержанию бета-каротина.

новости партнеров