Знаменитости
Диетологи: обмен веществ зависит от температуры окружающей среды
Наука
12 апреля 2019 г. 9:37
Время чтения: 1 минута

Диетологи: обмен веществ зависит от температуры окружающей среды

По словам диетологов, на метаболизм влияет ряд различных факторов. Процесс обмена веществ зависит от температуры окружающей среды, массы тела и физических нагрузок, сообщает Пятый канал.

В жарких странах у людей уровень метаболизма в среднем выше, чем в холодных. Этот процесс диетологи не считают постоянной величиной. По мере похудения скорость обменных процессов замедляется.

Суточная калорийность подбирается в соответствии с уровнем метаболизма. Точности без специальных измерений в подборе рациона не добиться.

Повысить метаболизм проще, если увеличить ежедневную нагрузку. Способствует этому и отказ от длительных голодных пауз в течение дня. На постоянно высоком уровне обмен веществ поддерживает прием пищи каждые четыре часа.

Специалисты утверждают, что метаболизм – сложнейшая система химических реакций. Данный процесс в определенной степени кодируется генами.

Ранее диетологи рекомендовали людям старше 30 лет отказаться от сахара.

Читайте также

18 декабря 2018 г.
Ученые изобрели имплантат от ожирения
12 апреля 2019 г.
Диетологи рассказали о способе приготовления «космического ужина»
29 апреля 2019 г.
Ученые: грецкие орехи помогут похудеть
3 апреля 2019 г.
Ученые: физические нагрузки эффективнее диет
23 января 2019 г.
Ученые рассказали о влиянии веса и роста женщин на продолжительность жизни
вчера
Россияне назвали Штирлица лучшим кандидатом на пост президента страны