Ксения Алферова раскрыла секрет своей хорошей формы

Российская актриса Ксения Алферова в «Инстаграме» поделилась секретом, как ей удается находиться в хорошей форме. В ролике она делает упражнение с гантелями, а компаньоном выступил домашний любимец – пёс.

По словам Алферовой, она не любит много есть и ежедневно делает зарядку. Артистка рассказала, что предпринимала попытки заниматься на тренажерах в спортзале. Однако азарта, как и свободного времени, не хватает, признается она.

Альтернативой походам в спортзал Алферова считает простые упражнения, но делать которые надо ежедневно. Для начала будет достаточно одного упражнения для мышц пресса, отжиманий и растяжки, советует она. Кроме того, актриса предостерегает фанатов от попыток устанавливать рекорды, потому как в таком случае человек быстро выдохнется.

Подписчики согласились, что для здоровья не трудно выделить хотя бы 10 минут в день.

Напомним, ранее Ксения Алферова заинтриговала фанатов снимком топлес.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс. Дзен