Бабушка четырех внуков рассказала о своих секретах молодости

Американка Алехандра Лабастида-Шапиро из Чикаго рассказала о четырех основных компонентах, позволяющих оставаться ей молодой душой и телом в 55-летнем возрасте, пишет The Mirror.

Сыроедение, разумные занятия спортом, позитивное мышление и натуральные лекарства - это и есть секрет молодости матери троих детей и бабушки четырех внуков. Женщина работает инструктором по пилатесу и считает, что здоровый образ жизни и есть основной источник ее энергии. А умение сторониться неприятных людей и ситуаций, выкачивающих силы, – главное правило ее внутренней гармонии.

Такое отношение к жизни Александре привили родители, с детства приобщив ее к натуральным продуктам и занятиям спортом. “Я чувствую себя более здоровой и умной, чем когда мне было двадцать и тридцать лет”, - признается Лабастида-Шапиро.

Ранее сообщалось, что 50-летняя китаянка сохранила молодость благодаря тренировкам на холоде.