Юлия Рыбакова поделилась женским упражнением для релакса

Модель plus size Юлия Рыбакова в «Инстаграме» рассказала о женской практике, позволяющей избавиться от груза проблем.

Рыбакова рекомендует занять удобное и расслабленное положение лежа. После этого нужно закрыть глаза и ярко в картинках мысленно упаковать все свои проблемы, страхи и тревоги в невидимые чемоданы. Когда они упакованы, их нужно мысленно поднять и пройти с ними по дороге. Затем представить, что по пути вы встречаете сильного и заботливого мужчину, это должен быть нейтральный образ.

Мужчина берет ваши чемоданы и несет их сам, вы просто идете рядом. Если мысленно идти рядом с мужчиной некомфортно, поблагодарите его, попрощайтесь и ступайте своей дорогой.

Рыбакова обещает чувство облегчения и успокоения после этой практики. Она длится 3-5 минут. Юлия считает, что таким образом доверившись Вселенной, женщина перестает испытывать напряжение, у нее появляются силы дарить миру легкость и добро.

Ранее Юлия Рыбакова заявила, что будет худеть на 10 кг.