Сбросившая 20 кг Ребел Уилсон поделилась опытом похудения

Звезда фильма «Холостячки» Ребел Уилсон рассказала, что благодаря балансу между «здоровой» и «вредной» пищей смогла похудеть на 20 кг.

Актриса поделилась, что до того, как решила заняться фигурой, ела в основном пищу, богатую углеводами, поэтому в день получалось около 3 тыс. калорий, пишет издание People. Уилсон начала с того, что стала употреблять продукты с высоким содержанием белка: рыбу и курятину. При этом Ребел заверила, что не отказывала себе в желании съесть бургер или картошку фри. Актриса пояснила, что у нее нет списка с запретными продуктами или блюдами, но она старается не увлекаться «вредной» пищей, как это было раньше: «Просто пытаюсь достичь баланса».

Уилсон считает, что набрала лишний вес из-за «эмоционального переедания». Она призналась, что боролась со стрессом при помощи блюд с высоким содержанием сахара. Ребел пробовала сидеть на диетах, но результатов не было. Сейчас Ребел понимает, что было достаточно пересмотреть рацион и ограничить употребление «вредной» пищи.