После COVID-19 советуют заниматься народным пением и пожизненно пить витамины

Роспотребнадзор дал новые рекомендации по восстановлению организма после COVID-19.

Представитель ведомства Хадижат Омарова рассказала о пользе народных песен для справившихся с коронавирусом пациентов, передает «РИА Новости». Протяжное и негромкое пение окажет положительное влияние на восстановление функции легких. Для таких дыхательных упражнений можно выбрать репертуар Надежды Бабкиной и других артистов, популяризирующих русский фольклор.

Также в Роспотребнадзоре рассказали о необходимости соблюдать строгий режим сна и бодрствования. В дневное время следует регулярно заниматься ЛФК и не засиживаться за компьютером. А полноценное питание поможет восстановить потерянную во время болезни мышечную массу. «Белок нужно обязательно восполнять. Прием витамина D рекомендован практически пожизненно», — сообщила Омарова.

Ранее стало известно о распространении «йота»-штамма коронавируса.