Врачи рассказали, что чипсы делают с организмом человека

Согласно информации, опубликованной на сайте CNBC, употребление чипсов может оказывать негативное влияние на здоровье человека, в частности на сердечно-сосудистую систему. Кардиологи подчеркивают, что, несмотря на их привлекательность, чипсы могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого содержания добавок и недостатка клетчатки и других полезных питательных веществ.

Ученые указывают на следующие потенциальные риски от употребления чипсов:

1. Избыток натрия: Регулярное потребление чипсов может привести к чрезмерному поступлению соли в организм, что способствует повышению кровяного давления.
2. Увеличение веса: По данным исследований, употребление всего одного пакетика чипсов в день может привести к набору веса до 15 фунтов за год, что негативно сказывается на уровне холестерина и глюкозы в крови.
3. Ухудшение функции кровеносных сосудов: После употребления чипсов даже через несколько часов может наблюдаться ухудшение функции кровеносных сосудов.

В связи с этими рисками кардиологи рекомендуют заменить чипсы на более здоровые альтернативы для поддержания здоровья сердца. К таким продуктам относятся хумус с овощами, несоленые орехи, а также свежие фрукты, которые обеспечивают организм клетчаткой, полезными жирами, белками, витаминами и антиоксидантами.