Терапевт Сильвис: большинству людей не нужно принимать витамины

Американский терапевт Мэтью Сильвис поделился мнением о приеме витаминных комплексов в интервью USA News, подчеркивая, что большинству людей для поддержания здоровья они не нужны. Врач акцентировал внимание на том, что ключ к здоровью — сбалансированное питание, включающее в себя достаточное количество овощей и фруктов, обеспечивающее организм всеми необходимыми питательными веществами.

Сильвис указал на определенные категории людей, которым прием добавок может быть рекомендован в силу особых потребностей их организма: это беременные женщины, пожилые люди, веганы, люди с непереносимостью некоторых продуктов питания и профессиональные спортсмены. Для них дополнительный прием витаминов и минералов может быть оправдан и даже необходим для полноценного функционирования организма.

Однако Сильвис подчеркнул, что решение о приеме витаминных комплексов должно приниматься исключительно под наблюдением врача, на основании лабораторных анализов, что позволит избежать излишеств и потенциального вреда от необоснованного приема добавок. Врач напомнил, что избыток усвоенных витаминов просто выводится из организма, не принося ожидаемой пользы, что делает самостоятельный прием препаратов не только бесполезным, но и расточительным.