Осенью волосы особенно уязвимы: советы эксперта по сохранению здоровья и блеска — увлажнение и питание

Осенью волосы требуют особого ухода.

Осенью волосам требуется особое внимание. Об этом в беседе с журналистами издания «АиФ» рассказала трихолог и нутрициолог Виктория Толстоносова. По словам эксперта, смена сезона отражается на всем организме и на волосах в частности. В это время уход за ними должен быть более тщательным и продуманным.

Чтобы сохранить красоту шевелюры, следует учитывать перепады температур и сильные осенние ветра и подбирать соответствующие средства для поддержания эластичности волос. В противном случае они потеряют свой блеск и ослабнут. Им также необходимо и восстановление после летнего зноя, который часто иссушает их и делает ломкими.

Справиться с этими проблемами помогут увлажняющие маски, в чьем составе присутствуют аминокислоты, различные масла и другие полезные компоненты. В их числе жожоба, ши, олива и алоэ.

Немалую роль играет и питание. Врач подчеркнула, что то, как волосы выглядят, во многом зависит именно от рациона. В последний нужно обязательно включить продукты с полиненасыщенными жирными кислотами. Это авокадо, орехи, семга, скумбрия, треска и т. д.

Также будут полезны финики, курага и кальмары. Они богаты витаминами и микроэлементами, в том числе железом. Оно предотвращает выпадение. А вот от применения стайлеров и утюжков специалист посоветовала отказаться.

Полезно знать: первые щипцы для завивки были придуманы в 1880 году французом Марселем Грато, а еще через 26 лет Симон Монро изобрел выпрямитель для волос. Последний больше напоминал расческу. Прототипом же современного утюжка стало устройство, которое создала в 1912 году Дженнифер Белл Шофилд.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее ученые выяснили, как молоко помогает предотвратить рак.