Волшебный фрукт против старения: как гранат помогает организму — советы от диетолога
Гранат замедляет старение и поддерживает здоровье артерий.
Ученые давно ищут способ замедлить старение. Как оказалось, обычные продукты тоже способны противостоять этому процессу. К числу таких относится и гранат, который обладает противовоспалительным действием. Данной информацией с изданием Pronews поделилась диетолог из США Пенни Крис-Этертон.
Эксперт рассказала, что гранаты богаты фолиевой кислотой, калием и витамином K, которые помогают артериям оставаться здоровыми. Кроме того, красный фрукт нейтрализует действие свободных радикалов и предотвращает процесс окисления организма. Последний как раз и приводит к старению человека.
У граната есть и другие свойства. Например, его сок понижает кровяное давление. Это нужно учитывать тем гипертоникам, которые уже принимают соответствующие лекарства. А еще он разжижает кровь, поэтому сочетать его с антикоагулянтами точно не стоит.
Научного доказательства тому, что употребление гранатов позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, пока нет, подчеркнула диетолог, но его благотворное влияние на общее состояние организма очевидно.
Полезно знать: в данном фрукте содержатся аминокислоты, в том числе незаменимые. Кроме того, он богат витаминами C, A, B, PP и калием. В Китае гранат считают символом благосостояния, а в Египте его называли древом жизни. Также часто гранат изображали на различных гербах.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.