Павел Дуров объяснил, как прокачал мозги до 100 процентов
Павел Дуров объяснил, как ему удалось построить Telegram и сохранять ясность мышления всегда.
В своем ТГ-канале он заявил, что уже больше 20 лет не употребляет алкоголь, табак, кофеин, лекарства и наркотики. По его словам, кратковременное удовольствие не стоит всего будущего, которое стоит на кону. Ведь отказ от вредных привычек помогает услышать интуицию и перестать зависеть от чужого мнения.
Дуров не только избегает психоактивных веществ, но и полностью исключил из рациона кофе, чай и энергетики, заменяя их травяными настоями. Он не ест фастфуд, сахар и газировку, а также не смотрит ТВ, сериалы и стримы, считая их пустой тратой времени. В 2018 году он отказался от глютена, молочных продуктов, яиц и фруктозы.
Это интересно: его спутница жизни, 25-летняя переводчица Юлия Вавилова, в свою очередь, посоветовала подписчицам не искать спасения в любви, а развиваться и строить насыщенную жизнь, где отношения станут «приятным дополнением».
В 2019 году Павел несколько дней питался только водой, практикуя водное голодание для очищения тела и духа.
Среди его привычек – сон по 8–9 часов, умеренное питание, спорт и минимум стресса. Дуров уверен, что размышления в одиночестве и контроль над собой помогают сосредоточиться на главном.
