"Натощак и каждый день": Лариса Долина раскрыла главный продукт своей диеты
Лариса Долина в передаче «Секрет на миллион» рассказала о своем подходе к поддержанию формы перед грядущим 70-летием.
При росте 164 см её вес составляет 56,5 кг и это результат не генетики, а тщательной работы над собой. По словам певицы, все женщины в её роду склонны к полноте, но она научилась контролировать свой вес.
Долина призналась, что в прошлом сбрасывала вес с помощью жёсткой кефирной диеты, длящейся 8 дней. Сейчас она использует более продуманный подход: раз в год сдаёт анализ крови на 120 показателей, чтобы определить, какие продукты ей подходят, а какие — нет.
В её "белом списке" оказались молочные продукты, морепродукты, арбуз, дыня, бананы, яблоки, томаты, мёд. Дочь готовит певице столь вкусные блюда из разрешённых ингредиентов, что ограничения не кажутся обременительными.
Это интересно: главный секрет рациона Долиной — горячая вода с соком лимона. Этот напиток она пьет каждое утро уже много лет.
Последний приём пищи у неё происходит строго в 14:00, хотя после вечерних выступлений она иногда позволяет себе лёгкий перекус — кусочек чёрного хлеба с сыром. Но если такое послабление случилось, завтрак на следующий день отменяется.
