Ученые определили самый полезный напиток для активного человека

Группа международных ученых определила самый полезный напиток для активного человека. Эксперты провели исследование среди всех всех предлагаемых на сегодня продуктов в данной категории и пришли к выводу, что благоприятное воздействие на организм человека оказывает только обычная питьевая вода, которая полностью выполняет свою функцию по восстановлению водного баланса в организме людей, но при этом не имеет никаких побочных эффектов, передает научное издание ToDay News.

Исследователи выяснили, что из всех предлагаемых на сегодняшний день напитков только обычная вода и газировка являются абсолютно безопасными для людей. Они подчеркнули, что напитки с содержанием сахара и энергетики, широко рекламируемые, как незаменимые помощники спортивных людей, имеют ряд побочных эффектов.

Эксперты не отрицают, что сахар и соль, которые производители включают в спортивные напитки, важны для организма физически активных людей, но при регулярном употреблении напитков с содержанием данных компонентов могут проявиться проблемы со здоровьем. Отмечается, что сладкие напитки ставят под угрозу зубы, а энергетики приводят к заболеваниям сердца и кровеносной системы.

На основании полученных выводов ученые убедились, что питьевая вода является самым полезным напитком для активных людей. Она способна помочь человеку восстановиться после серьезных физических нагрузок, а также попутно очищает организм от шлаков и токсинов, нормализуя водный баланс в организме, который истощается во время интенсивных тренировок.