Ученые нашли способ высыпаться при частых полетах

Ученые изобрели метод, избавляющий от проблемы медленной адаптации к часовым поясам в результате частых авиаперелётов. Эксперты создали специальную маску со светодиодами, призванную перестроить биоритмы без вреда для человека.

Научный прогресс направлен на сокращение времени в пути. Но высокая скорость передвижения вредит организму человека — по словам исследователей, внутренние часы «ломаются».

Как сообщает ВладТайм, ученые из Стэнфордского университета решили проблему — они нашли «лекарство» для адаптации к часовым поясам. Исследователи воздействуют на людей световыми вспышками различной продолжительности, имитируя циклы дневного света и темноты. Пассажирам самолёта предложат светодиодную маску, программирование которой осуществляется с помощью смартфона.

Устройство подает вспышки света во время сна человека, тем самым сохраняя циклы биоритмов. Пассажиры наденут маску перед полётом, чтобы внести коррективы — устанавливается часовой пояс конечного пункта назначения. По мнению ученых, при сохранении биоритмов люди должны проснуться отдохнувшими и бодрыми.