"Красные или зеленые": ученые выявили, какие яблоки полезнее для людей

Британские ученые из Оксфордского университета доказали, какие яблоки полезнее для людей. Они утверждают, что и красные, и зеленые яблоки оказывают очень положительное воздействие на организм человека, но каждые из них имеют свои более сильные свойства. Специалисты отмечают, что ежедневное употребление яблок любого сорта снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний на 12%, но помимо этого они обладают еще многими терапевтическими свойствами, которые делают их одним из самых важных продуктов в меню человека, передает ФАН.

Эксперты поясняют, что польза яблок для организма человека заключается в их витаминном составе, богатым железом и калием. Эти вещества оказывают очень мощный положительный эффект на работу сердца и укрепляют сосуды человека, тем самым препятствуя развитию сердечных приступов и инсультов.

При этом ученые отмечают, что красные и зеленые яблоки имеют и разные лекарственные свойства. Речь идет о том, что красные яблоки незаменимы людям, страдающим гипертонией, так как они отлично снижают и стабилизируют кровяное давление, а зеленые - помогают бороться с анемией, способствуя повышению гемоглобина в крови.

Получив доказательства того, какие яблоки полезнее для людей, эксперты призвали население всей планеты не пренебрегать данным фруктом в своем рационе. Они рекомендуют ежедневно съедать как минимум по одному плоду, особенно если человек страдает проблемами с сердцем. Незаменимы яблоки и в диете для похудения - отмечается, что кисло-сладкие сорта данных фруктов способствуют снижению избыточного веса, а также притупляют аппетит, что очень важно для тех людей, которые минимизируют свой рацион питания в погоне за идеальной фигурой.