"Стоя и из квадратной тарелки": раскрыт секрет правильного завтрака

Британские исследователи из Оксфордского университета раскрыли секрет правильного завтрака. Они доказали, что если утренний прием пищи проводить стоя и из квадратной тарелки, то пища принесет максимальную пользу организму, который долгое время не будет испытывать голода, передает ФАН.

В своем исследовании, к которому привлекли около 100 добровольцев, эксперты выявили несколько секретов правильного завтрака. По утверждению специалистов, большое значение для организма имеет не только форма посуды, но и ее содержимое, а также обстановка в помещении, где проходит прием пищи. 

Как выяснилось, если стоя есть кашу по утрам из квадратной тарелки в полной тишине, то завтрак максимально принесет пользу, усвоится организмом и не отложится лишними килограммами на фигуре. Также в секрет правильного завтрака диетологи включили отказ от кофе и просмотра утренних телепередач. По результатам исследования они установили, что женщины, придерживающиеся нехитрых правил идеального завтрака, уже в первый день ощутили на себе благоприятный эффект.

Отмечается, что завтрак из квадратной тарелки, независимо от того, что в него включать, максимально быстро насыщает организм. Такой положительный эффект благоприятно отражается на всем организме в целом -  после употребления маленькой порции еды отсутствует чувство тяжести, но при этом присутствует ощущение сытости, что особенно важно при похудении.