Знаменитости
"Недосыпание убивает": названа главная опасность нарушения ночного сна
Наука
25 мая 2017 г. 11:03
Время чтения: 2 минуты

"Недосыпание убивает": названа главная опасность нарушения ночного сна

Медики Американской ассоциации сердца доказали, что недосыпание убивает людей. Они провели масштабное исследование, в ходе которого определили, в чем заключается главная опасность нарушения ночного отдыха. Как оказалось, недосып в два раза повышает риски преждевременной смерти в результате инсульта, особенно для тех людей, которые страдают сердечными недугами и сахарным диабетом, сообщается в Journal of the American Heart Association.

Эксперты около 17 лет наблюдали почти за 1,5 тыс взрослых людей в возрасте 45-55 лет, 42% из которых составляли мужчины. Из всех респондентов специалисты выделили категорию людей, попадающих в зону риска преждевременной смерти из-за хронических заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет и гипертония. По завершению исследования 22% участников из зоны риска скончались, причиной чему стало недосыпание.

Недосыпание убивает - названа главная опасность нарушения ночного сна
Недосыпание убивает - названа главная опасность нарушения ночного сна | medweb.ru

Специалисты убедились в том, что недосыпание убивает на примере скоропостижно скончавшихся респондентов, так как у большей части из них наблюдалось нарушение ночного сна. Как выяснилось, ушедшие из жизни участники исследования спали менее 6 часов в сутки, что повысило риски инсульта в 1,5 раза.

Авторы исследования, доказавшие, что недосып убивает, призвали население нашей планеты уделять больше внимания отдыху, чем досугу. Они считают, что в условиях современного мира люди забыли о том, что такое здоровый сон. По утверждению медиков, ночной отдых более шести часов позволит избежать рисков возникновения смертельного инсульта, особенно тем людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Читайте также

19 июля 2019 г.
Актеры фильма "Васаби": тогда и сейчас
20 июля 2019 г.
Юлия Михалкова протестует против раздевшихся из-за жары мужчин
16 июля 2019 г.
5 актеров, воевавших в Чечне
18 июля 2019 г.
Александр Олешко рассказал подробности про скандал с Софией Ротару
20 июля 2019 г.
Шаляпин согласился признать сына от экс-невесты после ДНК-теста
18 июля 2019 г.
Как бы выглядели в старости знаменитости, рано ушедшие из жизни