"Есть и не толстеть": определены безопасные для фигуры продукты

Диетологи из США провели новое исследование и выявили самые безопасные для фигуры продукты, которые можно есть и не толстеть. В число безопасных продуктов для фигуры вошли преимущественно овощи, которые даже при избыточном употреблении не откладываются лишними килограммами на фигуре, передает MedikForum.

Лидером в категории "самые безопасные для фигуры продукты" стал огурец. Этот овощ обладает уникальным составом, который насыщен множеством важных витаминов и микроэлементов, но при этом имеет нулевую калорийность. Диетологи уверяют, что данный продукт можно в любом количестве есть и не толстеть.

Вторым безопасным продуктом для фигуры эксперты назвали сельдерей. Этот овощ содержит 20 ккал на 100 г продукта, но при этом очень хорошо перерабатывается организмом даже при снижении активности метаболизма, благодаря чему не провоцирует набор лишнего веса.

Замыкают тройку самых безопасных продуктов для фигуры - помидоры. Также диетологи порекомендовали худеющим людям не отказывать себе в чернике, голубике, грейпфрутах, брокколи и листовом салате. Эти продукты также входят в число низкокалорийных продуктов, которые можно без рисков располнеть употреблять в пищу в неограниченном количестве.