Учёные назвали самый полезный для здоровья кожи овощ

Учёные назвали овощ, регулярное употребление которого улучшит состояние кожи и здоровья в целом. Помимо этого, чудо-продукт является одни из самых доступных по цене, пишет издание Актуальные новости.

Именно кабачок содержит множество клетчатки и микроэлементов — магния, фосфора, калия, натрия, железа и кальция. Для овоща характерна низкая калорийность и большое содержание воды.

По мнению исследователей, регулярное употребление кабачков значительно улучшит состояние кожи. Этому способствуют антиоксиданты, которые выведут из организма токсичные вещества.

Кабачки также содержат витамины групп А, B и C. Овощ укрепляет нервную систему человека и очищает сердечно-сосудистую систему от бляшек, характерных для пожилых людей. Холестерин и радионуклиды выводятся благодаря мочегонному эффекту.