Ученые: зеленый чай помогает избавиться от лишних килограммов

Китайские исследователи экспериментально доказали пользу зелёного чая в борьбе с лишним весом. Результаты клинических исследований приводит сетевое издание «OaNews».

В эксперименте приняли участие люди, страдающие от ожирения. Респондентов разделили на три группы: участникам группы №1 поручили пить по одной чашке зелёного чая в день, второй — две, а третьей — давали плацебо. Физические нагрузки и рацион были одинаковыми для всех респондентов.

Ученые: зеленый чай помогает избавиться от лишних килограммов
Ученые: зеленый чай помогает избавиться от лишних килограммов | silazdorovya.ru

Участники группы, выпивающей по две порции зелёного чая каждый день, потеряли на 2 сантиметра в талии и на 1 килограмм 200 граммов больше остальных респондентов. Кроме того, потерян был именно висцеральный жир (в области органов брюшной полости).

Исследователи объяснили результат интенсивным окислением жиров и увеличением расхода энергии при регулярном употреблении зелёного чая. Они рекомендуют выпивать по 2-3 чашки в день, чтобы снизить долю висцерального жира.

новости партнеров