Знаменитости
Учёные: сон предков отличался от сна наших современников
Наука
20 августа 2017 г. 20:08
Время чтения: 1 минута

Учёные: сон предков отличался от сна наших современников

Учёные из Великобритании рассказали об изменениях в ежедневном ночном сне, которые произошли за последний век. О результатах исследования сообщает информационный Интернет-портал rsute.ru.

Наши предки использовали методику сегментированного (прерывистого сна). Они засыпали на несколько часов, затем просыпались и занимались своими делами. В течение «промежуточного часа» человек дремал, расслаблялся или медитировал. Между первым и вторым этапом сна проходило примерно полночи. За время бодрствования мозг человека вырабатывал гормон расслабления пролактин.

Учёные: сон предков отличался от сна наших современников
Учёные: сон предков отличался от сна наших современников | ogogo.top

С появлением электрического освещения сегментированный сон утратил актуальность. Свет способствует выработке серотонина, отвечающего за бодрость. Таким образом биологические ритмы претерпели изменения с техническим прогрессом.

По мнению учёных, прерывистый сон может быть полезным и в наши дни.

Читайте также

19 августа 2019 г.
В Сети возмущены снимком Лизы Галкиной в свадебном платье
23 августа 2019 г.
Актриса Евгения Лоза вышла замуж и поделилась свадебным фото
26 июля 2019 г.
6 звезд, которые умерли вскоре после рождения ребенка
23 августа 2019 г.
7 фактов о Семене Слепакове, которых вы не знали
23 августа 2019 г.
Представители Заворотнюк опровергли слухи об онкологии у актрисы
28 июля 2019 г.
Знаменитости, которых не стало в 2019 году