Ученые назвали главный вред отказа от завтрака

Представители научного сообщества провели новые исследования. Ученые выяснили, что отказ от завтраков негативно влияет на человеческий организм. Результаты исследований представлены в журнале Journal of Psychology, сообщает РЕН ТВ. 

Известно, что в эксперименте приняли участие 49 человек в возрасте 21-60 лет. Участники исследований принимали пищу в течение двух часов после пробуждения. Также ученые попросили отдельную группу добровольцев голодать до полудня каждый день на протяжении шести недель.

Специалисты пришли к выводу, что завтраки снижают активность генов, связанных с инсулинорезистентностью.

«В пределах определенной нормы завтраки увеличивают концентрацию сахара в крови. В дальнейшем это позволяет защитить организм от диабета и заболеваний сердца», –– рассказала диетолог Хавьер Гонзалес.

Также Гонзалес добавила, что дополнительные калории не причиняют вреда организму.