Установлены неожиданные последствия физических упражнений

Ученые из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне выяснили, что занятия физкультурой положительно воздействуют на микрофлору кишечника независимо от рациона питания человека. Об этом исследовании пишет «Лента» со ссылкой на статью в издании Medicine & Science in Sports & Exercise.

В этой публикации сообщается о наблюдении за группой женщин-добровольцев с нормальным и избыточным весом. В течение шести недель они занимались кардионагрузками, а в последующие полтора месяца занятия физкультурой прекратились.

Продолжительные занятия физическими нагрузками привели к увеличению у женщин концентрации масляной кислоты в кишечнике. Однако после исследования уровень масляной кислоты в кишечнике у добровольцев вернулся к прежним показателям. Масляная кислота позволяет более эффективно переваривать пищу, предотвращает распространение вредоносных бактерий.