Ученые нашли простой способ похудеть

Ученые из клиники Майо в США провели исследование, в ходе которого удалось выявить простой способ похудения. По их словам, достаточно просто проводить на ногах 6 часов в сутки, пишет MedicalXpress.

В эксперименте специалистов участвовали почти 1200 человек, средний возраст которых составлял примерно 33 года, а вес — 65 килограммов. Как выяснилось, люди, проводя на ногах более шести часов в сутки, теряют гораздо больше лишнего веса, чем во время сидячего образа жизни. При этом совершенно необязательно проявлять какую-либо физическую активность или делать упражнения, достаточно просто не находиться в сидячем или лежачем положении.

Ученые уверяют, что таким нехитрым способом можно потерять до десяти килограммов за четыре года, ведь сидячий образ жизни считается одним из ключевых факторов развития ожирения и всех следующих из него заболеваний.

Ученые также выяснили, что ожирение может быть заразным. В ходе эксперимента специалисты изучили данные более чем 1000 подростков и выяснили, что избыточный вес появлялся у тех, кто регулярно общается с полными сверстниками.