Ученые: отказ от соцсетей спасает от стресса

Представители научного сообщества заявили, что отказ от социальных сетей поможет снизить уровень кортизола, известного как «гормон стресса». Результаты исследований представили специалисты из Университета Квинсленда и Австралийского католического университета в научном издании Journal of Social Psychology.

В эксперименте поучаствовали 138 добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет. Выяснилось, что 60 из них были активными пользователями. Авторы эксперимента попросили их отказаться от использования соцсетей. В итоге ученые зафиксировали снижение содержания кортизола в слюне добровольцев.

Некоторые респонденты заявили, что отказ от социальных сетей улучшил их настроение, но сильно ощущалось отсутствие возможности следить за жизнью друзей.

С результатами исследований согласились и ученые из Дании. Научные сотрудники Копенгагенского университета рассказали, что активные пользователи соцсетей чаще испытывают стресс и тревогу, а также становятся значительно более замкнутыми.

Напомним, в январе российские ученые заявили, что стресс приводит к развитию злокачественных опухолей.