Тина Канделаки раскрыла секрет своей гибкости

Российская телеведущая Тина Канделаки рассказала подписчикам в соцсети об упражнении, в котором кроется главный секрет гибкости ее тела.

На своей странице в «Инстаграме» Тина сообщила, что главным способом уберечь мышцы и суставы от нелепых травм является прилежно выполненная растяжка. По ее словам, в физкультуре и спорте нет мелочей, поэтому пренебрегать растяжкой крайне не рекомендуется.

Канделаки заявила, что после прогрева мышц растяжкой перед тренировкой, завершать ее следует стретчингом, который способствует расслаблению мышц и быстрому выведению молочной кислоты. Таким образом организм окажется максимально подготовлен к повседневным физическим нагрузкам.

«Запомните: гибкость тела - это один из важнейших признаков его молодости! Не пренебрегайте растяжкой и будьте в тонусе!», — резюмировала Канделаки.

Ранее Тина Канделаки призналась, что голливудский актер Брюс Уиллис пригласил ее на свидание, на котором предложил ей уехать из России.