Ученые рассказали, сколько человек должен пить в сутки воды

Британские ученые рассказали, сколько воды человек должен пить ежедневно. При употреблении спиртных напитков исследователи советуют чередовать их с водой, сообщает The Sun.

Ученые выяснили, что ежедневно человек должен употреблять три-четыре бутылки воды емкостью по 500 мл. Если не придерживаться этих рекомендаций, то негативные последствия быстро скажутся на здоровье.

Эксперты считают, что высоким людям с упитанным телосложением нужно пить больше жидкости, которая необязательно должна быть водой. Ученые рекомендуют пить обезжиренное молоко и напитки без сахара: кофе, травяной и черный чай. В день не стоит употреблять больше 150 мл сока, уверены исследователи.

Ранее британские ученые установили связь между приемом воды и перепадами артериального давления. Они выяснили, что 480 мл обычной воды стабилизируют артериальное давление.