Психотерапия как тренд: кому она действительно нужна — кто зря тратит время

Терапия не всегда приносит пользу — важно понимать цель.

Все больше людей осознают ценность психического здоровья и ищут поддержки. Для одних терапия становится преобразующим опытом, и в этом состоит ее польза. Но часть людей напрасно тратит время. Об этом в интервью «Вечерней Москве» рассказала психолог Маргарита Алексеева.

Чувствительным людям трудно жить в агрессивном мире. Преодолевая трудности, они исчерпывают внутренние резервы. Тогда для поддержки им требуется друг, близкий человек или психолог. В такой ситуации цель визитов и проблема вполне понятны.

Также многомесячные сеансы с психологом нужны людям с серьезными расстройствами. Среди них те, у кого диагностировали тяжелую депрессию, расстройство пищевого поведения и другие болезни.

Но есть еще одна группа. Это люди, для которых терапия стала модной привычкой. У них нет проблемы, которую они запланировали решить, а фокус все время смещается, перескакивая с одной темы на другую. Такие визиты не несут пользы самому обратившемуся. Сравните это с визитом к терапевту. Человек идет с перечнем симптомов, с проблемой, которая требует решения. Никто не ходит к терапевту еженедельно без конкретизации проблемы.

Зато такие люди удачно составляют компанию недобросовестным психологам. В целях увеличения дохода последние настойчиво рекомендуют каждому клиенту долгосрочную терапию.

Полезно знать: важно ставить перед собой цели и сообщать о них врачу.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.