Весеннее выпадение волос: причины и решения — советы трихолога

Весеннее выпадение волос — проблема, которую можно решить.

Весна приносит с собой нежелательный побочный эффект: усиленное выпадение волос. Это сезонное состояние, усугубляемое дефицитом витаминов и ослаблением иммунитета после зимних болезней. Онлайн-журнал REGIONS обратился к трихологу Марият Мухиной за экспертными советами по решению этой распространенной проблемы.

Вирусы могут спровоцировать выпадение волос даже после выздоровления. Это объясняется их влиянием на капиллярное кровообращение вокруг волосяных фолликулов. Недостаточное кровообращение ведет к кислородному голоданию и ослаблению волосяных прядей, а также вызывает стресс для организма.

Весной запасы витаминов и минералов в организме истощаются из-за менее питательного зимнего рациона. Нехватка солнечного света приводит к дефициту витамина D, важнейшего элемента для здоровья волос. Эксперт рекомендует включать в рацион весенние фрукты и овощи, чтобы устранять дефицит, сосредоточившись на витаминах B, D и E. Для восполнения нехватки витамина D рекомендуется гулять на солнце не менее 20 минут в день.

Правильный уход за волосами также важен для минимизации выпадения волос. Мухина советует использовать мягкие средства для волос без агрессивных добавок. Включать специализированные питательные сыворотки с лечебным эффектом. Например, шампуни и кондиционеры с кератином и коллагеном. Средства с растительными экстрактами и маслами помогут питанию и укреплению волос. Кроме того, эксперт предостерегает от чрезмерной тепловой обработки. Сушите волосы на воздухе, чтобы избежать вредного воздействия фенов и щипцов для завивки.

Полезно знать: массаж и озонотерапия улучшают кровообращение и доставку питательных веществ к волосяным фолликулам.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.