Бросить не значит спастись: озвучены реальные шансы на восстановление легких после вейпа — узнайте, чем помочь курильщику

Легкие начинают восстанавливаться уже через пару недель.

Отказ от электронных сигарет запускает внутренние процессы исцеления организма. Об этом в беседе с RuNews24 сообщил врач-терапевт Марат Фаррахов. Хотя улучшения появятся уже через пару недель, гарантии полного восстановления легких нет.

Степень ущерба зависит от того, как долго человек курил или пользовался вейпом, а также от здоровья. Тот, кто много курил в течение 30 лет, скорее всего, получит больший ущерб, чем курильщик со стажем 1-2 года. Кроме того, на выздоровление влияет возраст. Молодые легкие восстанавливаются быстрее и результативнее, чем легочная ткань пожилого человека. После отказа от курения возрастной курильщик будет продолжать испытывать одышку и хронический кашель. У него останется повышенная восприимчивость к респираторным инфекциям.

Чтобы облегчить путь к восстановлению, доктор Фаррахов советует применять ряд стратегий. Пить больше воды – она разжижает мокроту и облегчает отхаркивание. Включить в список дневных дел аэробные упражнения, такие как ходьба. Практиковать дыхательные упражнения, такие как диафрагмальное дыхание. Избегать раздражителей, таких как пассивное курение или влияние загрязненного воздуха на легкие. Все это полезно для выздоровления пораженных легких.

Полезно знать: отказ от курения или вейпинга полезен в любом возрасте. Даже если легкие не восстанавливаются на 100%, вы улучшите свое здоровье и качество жизни.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.