Тепло пришло — иммунитет ушел: весна может оказаться опаснее зимы для детей и пожилых — и вот почему

Весеннее солнце обманчиво — переохладиться легко.

Резкий переход от холодных и снежных условий к жаре требует тщательного изучения его последствий для здоровья. Подробнее об этом рассказал «АиФ» врач-терапевт Константин Спахов.

На первом месте стоят простуда и грипп, обретающие второе дыхание. Колебания температуры и влажности ослабляют иммунную систему, делая нас уязвимыми для вирусов. Но возможность заболеть остается индивидуальной, как и реакция организма на погодные факторы. Некоторым даже легкого сквозняка достаточно для ОРВИ. В группу риска входят дети, старики и люди с ослабленным иммунитетом. Радуясь весеннему солнцу они легко одеваются, но могут переохладиться во время прогулки и заболеть.

Эксперт также посоветовал взрослым учитывать разницу роста. Чем ниже к поверхности, тем меньше температура воздуха. Земля еще не прогрета и «дышит прохладой». Поэтому дети чаще подвержены переохлаждению, чем взрослые. Одевайте их теплее, чем себя. Цель – создать буфер, препятствующий взаимодействию тела с холодным воздухом.

У пожилых людей также увеличивается риск травм и обострения болезней опорно-двигательного аппарата. После зимних месяцев бездействия одни с головой уходят в садоводство. Другие чаще ходят на прогулки и даже в походы. Чтобы избежать травм, рекомендуется относиться к весенним занятиям так же, как к тренировке – наращивать темп и интенсивность постепенно.

Полезно знать: внезапные изменения погоды способны нарушить естественные ритмы организма, что ведет к перепадам настроения или обострению симптомов сезонного аффективного расстройства.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.