Странные позы и другие сигналы: названы ключевые признаки настоящей депрессии — тут валерьянка не поможет

Грусть не проходит — неделями.

В интервью Lenta.Ru кандидат психологических наук Федор Осипов рассказал о том, как заметить признаки депрессии. Он подчеркнул, что клиническая депрессия характеризуется глубоким отсутствием интереса как к жизни, так и к себе. Лечить ее сложно. Невылеченное состояние ведет к изменениям химии мозга, поэтому важно определять болезнь на ранних стадиях.

Первый характерный признак – постоянная грусть. Это не мимолетная меланхолия, а всепроникающее чувство безнадежности, которое не исчезает больше двух недель. Второй признак – отсутствие интереса или потеря удовольствия. То, что раньше приносило радость, сегодня кажется обузой или не вызывает интереса.

Осипов отметил, что больные могут подолгу оставаться в постели, замыкаться в молчании или отворачиваться от окружающего мира. Он указал на «позу кучера», когда человек сидит, погруженный в собственные мысли, что свидетельствует о глубокой эмоциональной борьбе.

Следующий признак – изменение аппетита и веса. Если ощущение грусти можно скрывать от окружающих, то изменение аппетита будет заметно. Одни люди теряют его и испытывают непреднамеренную потерю веса, а другие, наоборот, ищут утешения в пище и набирают лишние килограммы. Любые изменения веса больше чем на 5% в месяц – это повод обсудить проблему с врачом.

Среди других признаков психолог назвал:

• Нарушение режима сна. Но если одни люди испытывают бессонницу и трудности с засыпанием, то другие подолгу остаются в постели.
• Трудности с концентрацией внимания. Депрессия нарушает когнитивные функции.
• Физические изменения. Одни люди кажутся суетливыми, раздражительными, а другие становятся медлительными в речи и движениях.

Заметив у близкого человека один или ряд признаков депрессии, начните принимать меры. Обратитесь к врачу для профессиональной оценки состояния. Не ждите. Чем раньше обратитесь за помощью, тем выше шансы на выздоровление.

Полезно знать: депрессия — это излечимое состояние, и при правильной поддержке вы сможете вернуть человеку счастье и благополучие.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.