Воланчик долголетия: стало известно, что занятия бадминтоном увеличивают срок жизни — возьмите в руки ракетку и добавьте себе 7 лет

О том, что физкультура и спорт полезны для здоровья, известно всем. Но о благотворном влиянии на организм конкретных дисциплин говорят реже. А кардиолог Герман Гандельман рассказал, что продолжительность жизни человека напрямую зависит от занятий бадминтоном.

Ведущий телепередачи «Жить здорово!» утверждает, что за счет этого вида физической нагрузки жизнь продлевается без малого на 7 лет. Дело в том, что при регулярных занятиях таким видом спорта в крови понижается уровень холестерина. Следовательно, сокращается вероятность инфарктов, инсультов и развития сердечно-сосудистых болезней.

Вдобавок Герман Гандельман подчеркнул, что бадминтон особенно заметно влияет на долголетие и здоровье именно на фоне профилактики упомянутых состояний.

Полезно знать

Эксперты доказали, что физкультура и спорт благотворно влияют не только на физическое, но и на психическое состояние людей. Например, при постоянных умеренных нагрузках в организме вырабатываются гормоны счастья эндорфины, а концентрация на упражнениях помогает пережить стресс.

Наконец, сон становится более глубоким, а интеллект высоким, поскольку мозг лучше снабжается кислородом.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.