Время работает против кожи: как сохранить ее упругость и сияние — советы дерматолога о базовом уходе

С возрастом кожа стареет. Это естественный процесс, замедлить который помогают уходовые процедуры.

В своем Telegram-канале дерматолог Ольга Антонова перечислила ряд полезных действий, сохраняющих здоровье кожи:

• нанесение солнцезащитного крема;
• использование тоников;
• нанесение увлажняющих, очищающих и питающих средств.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом SPF 30 и больше ежедневно, даже в пасмурный день. Солнце – одна из причин преждевременного старения. Солнцезащитный крем наносят за 30 минут до выхода на улицу.

Умывание очищает лицо от пыли, пота, жира, макияжа. Используйте для этого теплую воду и очищающие средства. Наносите тоник сразу после очищения кожи.

Тоники помогают удалить следы загрязнений или мыла, геля. Кроме того, они помогают сбалансировать pH кожи (который нарушает жесткая водопроводная вода) и выполнить начальную стадию увлажнения. Они готовят кожу к нанесению остальных уходовых средств.

Если у вас сухая или нормальная кожа, используйте средства с гиалуроновой кислотой, глицерином или розовой водой. Для жирной, тусклой или склонной к акне кожи требуется тоник с мягкими кислотами, такими как гликолевая, молочная. Они будут очищать поры и отшелушивать отмершие клетки.

Для людей с проблемной кожей важно персонализировать уход. Например, средства с витамином С используются теми, кто желает осветлить пигментные пятна, а ретиноиды рекомендуются для разглаживания мимических морщин. Эксперт порекомендовала обращаться к дерматологу или посетить косметолога, чтобы правильно подобрать средства для ухода за телом.

Антонова также напомнила, что не только средства по уходу помогают поддерживать здоровье эпидермиса. Пейте достаточно жидкости, чтобы клетки кожи не страдали от обезвоживания и сухости. Высыпайтесь, избегайте курения и стрессов.

Полезно знать

Увлажняющий крем наносят 2 раза в день: утром и вечером. После нанесения не забывайте промассировать шею и область декольте.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.