Сладкая угроза под видом пользы: врач объяснила, чем опасны жевательные витамины для детей
Жевательные витамины в форме мармелада приобрели огромную популярность среди родителей как увлекательный путь обеспечения малышей полезными веществами. Врач-эндокринолог Дарья Хайкина предостерегает от замены витаминных комплексов жевательным мармеладом.
В беседе с «Газетой.ру» эксперт отметила, что прежде всего в жевательных конфетах много сахара, до 5 грамм на 2-3 «витаминки». Чрезмерное потребление сладкого повышает риск ожирения, вызывает проблемы с зубами и нарушение обмена веществ.
Кроме того, сладкий вкус мармеладки побуждает ребенка воспринимать это как лакомство, а не лечение, что ведет к чрезмерному употреблению продукта. Учитывайте, что жирорастворимые витамины (A, D, E и K) способны накапливаться в организме. Их избыток также вреден, как недостаток.
Также эксперт затронула проблему усвоения полезных веществ в целом. О какой бы форме ни шла речь, сахар препятствует усвоению витаминов C, D и группы B.
В жевательном мармеладе также содержатся красители, ароматизаторы и консерванты. Их недостатки перевешивают пользу от продукта. Поэтому Хайкина отметила, что к покупке жевательных витаминов нужно подходить осознанно. Помнить, что дефицит полезных веществ, если он есть, не восполняется мармеладом. Вместо этого в организм попадают соединения, способные стать причиной аллергической реакции.
Проверяйте состав покупаемых лакомств и консультируйтесь с педиатром, если не уверены.
Полезно знать
Употребление жевательных витаминов способно снизить у ребенка интерес к здоровой и полезной пище. Разбалансированный рацион – одна из причин дефицита полезных веществ, в том числе витаминов.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
