Не только утоляет жажду: россиянам рассказали, как минералка помогает сердцу и суставам
Александр Назаров, специалист по лечебным и минеральным водам, поделился знаниями о том, какие терапевтические свойства есть у такой воды. В отличие от фильтрованной водопроводной, природное богатство минеральной воды включает калий и кальций, бикарбонаты и сульфаты, магний и другие элементы. Они насыщают жидкость, когда она проходит через различные геологические слои.
Эксперт в разговоре с «Радио 1» подробно остановился на минеральном составе целебных вод, отдельно выделив кальций, магний и кремний. Эти элементы активно участвуют в важнейших физиологических процессах, включая пищеварение, комплексное очищение кишечника, печени и почек, а также нормализацию метаболизма.
Бикарбонаты нейтрализуют желудочную кислоту, тем самым облегчая симптомы несварения желудка и изжоги. Магний и сульфаты действуют как природные слабительные, помогая при запорах. Некоторые минералы способны стимулировать выработку пищеварительных ферментов, что улучшает пищеварение.
Калий и магний – электролиты, жизненно важные для работы сердца и регуляции артериального давления. Они поддерживают электролитный баланс в организме.
Кальций и магний – минералы, необходимые для здоровья костей. Их поступление вместе с напитками помогает поддерживать плотность костей и участвует в профилактике таких болезней, как остеопороз и артрит. В сочетании с серой минералы будут уменьшать воспаление и улучшать подвижность суставов.
Цинк и кремний характеризуются противовоспалительными и антисептическими свойствами. Они смягчают симптомы кожных болезней. Кремний также известен тем, что стимулирует выработку коллагена, поддерживая эластичность кожи, здоровье волос и ногтей.
Выбирая минеральную воду по составу, вы можете помочь организму. Однако Назаров также подчеркнул пользу профессиональной медицинской консультации. Регулярное, но необоснованное употребление минеральной воды ведет к неблагоприятным последствиям для здоровья, таким как отложение солей в суставах.
Полезно знать
Разумное потребление минеральной воды связывают с укреплением иммунной системы и профилактикой таких болезней, как диабет.
