Сыр да колбаса — путь в никуда: диетолог разнес в клочья любимый завтрак россиян
Диетолог Антон Поляков предлагает убрать из рациона россиян бутерброды с колбасой и сыром, утверждая, что такое изменение улучшит качество здоровья и продлит жизнь.
Подробнее о проблеме врач рассказал в беседе с «АиФ».
Эксперт провел убедительную аналогию, сравнивая человеческое тело с домом, где некачественные строительные материалы приводят к разрушению конструкции. Точно так же постоянное употребление нездоровой пищи приводит к снижению физической устойчивости организма. Но рацион, насыщенный здоровыми и полезными продуктами, действует как «строительный материал», помогая обновлению клеток, гарантируя правильную работу рецепторов и производство гормонов.
Поляков отметил, что если употреблять непитательные блюда, то это ухудшает здоровье. Копченые продукты, такие как колбаса, не относятся к мясу и не имеют установленных стандартов безопасного потребления, что подчеркивает их сомнительную пищевую ценность.
Выбор рациона питания стоит определять стремлением к отличной внешности и благополучию в пожилом возрасте. Он обозначит подходы и принципы, по которым составляется меню и задаются цели, к которым стремится человек.
Поляков характеризует переработанные продукты, такие как колбасы и сыры, как «еду для бедных», в первую очередь предназначенную для людей, которые не имеют доступа к питательной и цельной пище. Он заявляет, что эти продукты не помогают подлинно здоровому питанию, поддержанию жизненной силы или репродуктивной функции. Поэтому стоит отказаться от них.
Полезно знать
Мясные деликатесы, такие как ветчина и салями, часто содержат большое количество натрия, насыщенных жиров и консервантов, что вредно для организма. Белый хлеб относится к блюдам с высокой степенью обработки. В нем мало клетчатки и много рафинированных углеводов, повышающих сахар в крови.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
