Постоянные головные боли: врач назвал 4 неожиданные причины
Когда пациент жалуется на постоянные головные боли, врач пытается учесть не только легко определяемые причины, такие как стресс или недосыпание, но и неочевидные триггеры. Понимание причины имеет решающее значение для точной диагностики и долгосрочного облегчения.
Подробнее о приводящих к головной боли факторах рассказал «Известиям» к. м. н. Дмитрий Буланов.
Недостаток воды
Обезвоживание – одна из неочевидных причин. Уменьшение объема крови снижает поступление кислорода и питательных веществ в мозг, вызывая сужение кровеносных сосудов в качестве компенсаторного механизма. В результате человек жалуется на головную боль. Нормальная гидратация помогает бороться с этим типом боли.
Осанка
Другой распространенный фактор — неправильная осанка и эргономика. Длительное пребывание в сгорбленном состоянии за компьютером, смартфоном или чтением книги ведет к хроническому напряжению в шее, плечах и верхней части спины.
Мышечное напряжение склонно распространяться вверх, проявляясь постоянными головными болями напряжения, особенно в области основания черепа или в висках. Оптимизация рабочего места и упражнения на растяжку будут полезны в такой ситуации.
Проблемы с глазами
Перенапряжение глаз или некорректированные проблемы со зрением – следующая причина. Многочасовое сидение за экраном без перерывов, работа при недостаточном освещении или некорректированная аномалия рефракции (например, астигматизм) ведут к перенапряжению глазных мышц.
Такая нагрузка сопровождается головными болями в лобной области, дискомфортом глаз или ощущением давления в голове. Регулярные осмотры глаз крайне важны для исключения или коррекции этой проблемы.
Смещение челюсти
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава тоже может стать неожиданной причиной головной боли. Сустав, соединяющий челюсть с черепом, способен давать иррадиирующую боль в виски, уши и боковые поверхности головы при его смещении, воспалении или перенапряжении.
Проблемы могут быть вызваны стискиванием зубов, скрежетом зубов (бруксизмом) или затруднениями при жевании. Стоматолог или физиотерапевт, специализирующийся на ВНЧС, предложит целенаправленное лечение.
Полезно знать
Самая ироничная причина головной боли – частое использование безрецептурных или рецептурных обезболивающих (особенно содержащих кофеин, опиоиды или триптаны), которые применяют для лечения головных болей.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
