Трезвость как лекарство: гастроэнтеролог объяснила, что помогает печени запустить процесс самовосстановления
Употребление алкоголя оказывает нагрузку на печень, что ведет к таким серьезным болезням, как жировая дистрофия печени, цирроз, алкогольная кардиомиопатия и онкология. Однако, как отмечает гастроэнтеролог Валерия Ломова в беседе с «Известиями», печень характеризуется удивительной способностью к восстановлению, если повреждение не запущено.
На ранних стадиях, при стеатозе (жировой дистрофии печени), работа органа восстанавливается относительно быстро при строгом соблюдении врачебных рекомендаций. Первым шагом на пути к выздоровлению будет полное воздержание от алкоголя.
Если у пациента избыточный вес, необходимо сосредоточиться на его снижении и перейти к пересмотру рациона питания. Ломова рекомендует ежедневное потребление не менее 2000 ккал, а белка — 1–1,5 г на килограмм веса тела.
Диета исключает жирную, острую и жареную пищу, а также обработанную. Например, колбасу или мясные консервы. Будет полезно увеличить количество овощей в меню, нежирной рыбы, зелени, ягод. Правильная гидратация с употреблением воды комнатной температуры также важна для ускорения процессов детоксикации.
На более поздних стадиях, таких как фиброз, важен профессиональный медицинский контроль, включающий точную диагностику и индивидуально подобранный план лечения. Будут полезны занятия спортом. Физическая нагрузка улучшает оксигенацию органов и обмен веществ, а также ускоряет регенерацию тканей.
Целостный подход, включающий здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, дает печени оптимальные шансы на полное восстановление здоровья.
Полезно знать
Очищение печени после отказа от алкоголя обычно направлено на поддержку естественных процессов детоксикации органа и содействие его восстановлению. Сюда входит диета, гидратация и изменения в образе жизни.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
