Когда спорт сильнее лекарств: ученые нашли способ замедлить болезнь Альцгеймера без медикаментов
Такие патологии, как болезнь Альцгеймера, становятся все более распространенными, но исследования подтверждают, что изменения образа жизни помогают улучшить память и когнитивные функции, как сообщается в материале Science Daily.
Рост числа заболевших подчеркивает надвигающийся кризис здравоохранения, поскольку, по текущим оценкам, 7,2 миллиона жителей США в 65 лет и старше страдают болезнью Альцгеймера, а также прогнозируется, что к 2060 году их число вырастет до 13,8 миллионов. Хотя это вызывает беспокойство, эксперты подчеркивают, что ухудшение умственных способностей не неизбежный аспект старения, несмотря на то что хронологический возраст остается фактором риска.
Исследования отмечают, что до 45% риска деменции объясняется переменами в привычках и экологическими факторами, что резко контрастирует с более чем 140%-м ростом смертности от этой болезни с 2000 года, даже несмотря на то что смертность от сердечных патологий снизилась.
Такие научные исследования, как FINGER и POINTER, продемонстрировали, что комплексные перемены в образе жизни, включая занятия спортом, здоровое питание, например соблюдение средиземноморской диеты, ведут к улучшению работы мозга у людей из группы повышенного риска.
Эти преимущества обусловлены биологическими механизмами, такими как повышение уровня нейротрофического фактора головного мозга, улучшение мозгового кровотока, снижение воспаления и улучшение нейропластичности.
Такие научно обоснованные и низкорисковые подходы предлагают доступный путь к здоровью мозга, предоставляя врачам инструменты, выходящие за рамки медикаментозной терапии, для предотвращения или замедления снижения когнитивных функций.
Полезно знать
Болезнь Альцгеймера — прогрессирующая нейродегенеративная патология и главная причина деменции, поражающей пожилых людей. Для нее характерно постепенное снижение когнитивных способностей, начинающееся с памяти.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
