Елка радует, стол — не всегда: названа еда, которая «перегружает» праздник и ваш организм
Новогодние застолья могут стать настоящим испытанием для организма и надолго выбить из колеи. Чтобы этого не случилось, нужно избегать блюд, которые дают большую нагрузку на пищеварительную систему и плохо сочетаются с другими продуктами. Мы составили подробный список таких вот неудачных угощений, куда также вошли многие народные кулинарные хиты.
Майонезные салаты
Сюда входят всеми любимый оливье и селедка под шубой, которые являются очень калорийными и тяжелыми для усвоения, поэтому пары ложек будет вполне достаточно, иначе для других угощений сил и места может и не остаться.
Соления и маринады
В них полно специй, уксуса и соли, что усиливает вкус, но раздражает слизистую желудка, а также способствует появлению отеков и повышению давления.
Мясо по-французски
Еще один популярный рецепт, который трудно назвать удачным в полной мере. Здесь и избыток жиров, и большое количество углеводов, соли, мяса, что в совокупности сильно нагружает не только поджелудочную, но и печень с почками.
Бутерброды с красной икрой и шпротами
Здесь главное – умеренность. Одного небольшого бутерброда хватит за глаза, так как икра довольно соленая, а в шпротах много масла. Иначе можно получить обострение панкреатита и других проблем с ЖКТ.
Сладкая газировка
Содержит сахар, красители, ароматизаторы и углекислоту, что не самым лучшим образом действует на органы пищеварения и почки, а еще вызывает отрыжку.
Очень сладкие фрукты
Такие как, например, бананы и виноград, провоцируют выброс инсулина, при этом нередко приводят к расстройству живота и метеоризму, запуская процесс брожения.
Торты, шоколад и выпечка
Особенно вредны те, в состав которых входит масляный крем, поскольку данные продукты очень тяжелы для усвоения и не гармонируют с мясными и рыбными блюдами.
Конечно, это далеко не весь список, но и он не является абсолютно запретным. Если соблюдать разумную предосторожность, ограничиваясь маленькими порциями, то озвученных последствий может и не быть.
Полезно знать
Также лучше воздержаться от злоупотребления спиртными напитками, вызывающими обезвоживание и интоксикацию организма. Неблагоприятны и различные копчености, особенно в больших количествах, а еще – салат из печени трески и холодец, ведь после них съесть что-либо будет уже проблематично.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
