Мат и ругательства полезны для организма: такого результата не ожидали даже ученые

Произнесение ругательства в момент разочарования оказалось удивительно полезным шагом, высвобождающим накопившиеся эмоции. Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, предполагает, что этот тривиальный акт не только приносит эмоциональное облегчение, но и улучшает физическую выносливость.

По словам автора исследования Ричарда Стивенса, доктора философии из Килского университета в Великобритании, крепкие выражения помогают людям преодолеть комплексы и раскрыть физический потенциал в момент выполнения сложных задач.

Обычно люди неосознанно сдерживаются от приложения максимальной силы из-за социальных ограничений или неуверенности. Ругательства создают среду, которая улучшает концентрацию, уверенность и готовность прилагать больше усилий.

Выяснилось, что участники, которые ругались, дольше выдерживали физическую нагрузку, такую как отжимания от стула. Чтобы изучить психологические механизмы, лежащие в основе этого явления, исследователи провели эксперименты со 192 участниками, попросив их повторять либо выбранное бранное слово, либо нейтральное во время выполнения упражнения. Результаты показали, что участники, которые употребляли ругательства, были выносливее и сообщали о повышении уверенности в себе.

Работа ученых помогает понять, почему ругательства так распространены в обществе. Они предлагают легкодоступный и недорогой способ повышения эффективности.

Следующие исследования будут посвящены изучению того, как крепкие выражения помогают преодолеть неуверенность в различных контекстах, таких как публичные выступления или романтические отношения, где люди часто борются с неуверенностью.

Полезно знать

Исследователи отметили, что ругательства как инструмент, нейтральны по калориям, не вызывают привыкания и не отягощают кошелек, но при этом работают.