Что ногти говорят о здоровье: эти признаки указывают на болезни — их важно заметить

Состояние ногтей может многое рассказать о здоровье человека. Любые неполадки в организме так или иначе отражаются на внешнем виде, в том числе на ногтях, а потому не стоит игнорировать те или иные изменения, касающиеся их цвета, формы и структуры. Подробности – в нашей статье.

Пожелтение

Нередко указывает на грибковую инфекцию, а также заболевания печени или легких. Такие следы появляются и после использования некачественного лака для ногтей.

Белые пятна или полоски

Образуются из-за травмы ногтевой пластины или вследствие дефицита цинка или кальция.

Ломкость и расслаивание

Служат признаками нехватки витаминов и минералов, проблем с щитовидной железой или грибковой инфекции.

Выпуклость

Может свидетельствовать о заболеваниях легких, сердца, воспалении в кишечнике или других системных нарушениях.

Вогнутость

Сигнал того, что организму не хватает железа. Также это может быть одним из проявлений гипотиреоза.

Синяя или бледная окраска

Говорит о плохом кровообращении или недостатке кислорода в крови.

Горизонтальные бороздки

Зачастую возникают после перенесенных тяжелых заболеваний, из-за диабета, проблем с циркуляцией крови или вследствие несбалансированного питания.

Вертикальные линии

Так проявляется в том числе нехватка витаминов группы B в организме.

Онихогрифоз

Когда ногти утолщаются и закручиваются вниз, напоминая когти. Часто встречается именно у пожилых людей из-за хронических травм или перенесенного грибка.

Вид, как у наперстка

Характеризуется появлением мелких ямок на ногтевой пластине. Нередко сопровождает псориаз или заболевания суставов.

Ногти Линдсея

Аномалия, при которой одна часть пластины остается белой, а вторая – красной, коричневой или розовой и между ними пролегает четкая граница. Обычно это свидетельствует о почечной недостаточности.

Медленный рост

Как правило, связан с нарушениями обмена веществ или дефицитом витаминов и минералов.

При обнаружении каких-либо изменений в состоянии ногтей рекомендуется обратиться к врачу для профессионального осмотра и консультации.

Полезно знать

Для здоровья ногтей необходимы следующие витамины и минералы:

• В5 (пантотеновая кислота) способствует регенерации тканей;
• В6 (пиридоксин) отвечает за питание, увлажнение и обмен веществ в тканях;
• С (аскорбиновая кислота) необходим для синтеза кератина, который является основным компонентом ногтевой пластины;
• D (кальциферол) нужен для усвоения кальция,
• Е (токоферол) предотвращает сухость, ломкость и появление борозд;
• кальций является основным элементом, обеспечивающим прочность ногтевой пластины;
• магний входит в состав ногтевой пластины;
• цинк участвует в образовании кератина и коллагена, из которых состоят ногти;
• йод улучшает кровообращение в области ногтевого ложа, ускоряя рост ногтей, а также повышая устойчивость ногтей и кожи вокруг них к различным инфекциям.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.