Если в сложной ситуации вы остались одни: почему это точка роста, о которой редко говорят
Случаются моменты, когда понимаешь: поддержка со стороны не гарантирована. Телефон может молчать в трудную минуту. Окружающие часто слишком погружены в свои заботы, чтобы заметить вашу борьбу. Первой реакцией будет обида. Но за ней прячется шанс для личного роста. Это не значит, что вы одиноки. Это значит, что пора прекратить поиски опоры вовне и начать создавать ее внутри, пишет дзен-канал «Бизнес. Психология. Деньги».
Иллюзия спасения извне
С детства мы привыкли, что проблемы решают старшие. Во взрослой жизни подсознательно ждем того же: что кто-то придет на помощь, подскажет, спасет. Однако мир устроен иначе. Каждый несет свой груз.
За отсутствием внимания со стороны других редко скрывается злой умысел. Чаще это признак их собственной усталости и занятости. Если человек осознает это и примет, то снимет с окружающих груз своих ожиданий и перестанет чувствовать себя жертвой.
Принципы личного суверенитета
Только сам человек ответственен за свою жизнь. Ждать и надеяться, что другие угадают ваши потребности, это верный путь к огорчению. Взрослая позиция такая: самому распознавать проблему и либо решать ее, либо четко просить о конкретной помощи. Умение говорить прямо о своих нуждах и границах бережет душевные ресурсы и вызывает уважение.
Бесполезно требовать объяснений от тех, кто молчит. Их бездействие и есть ответ. Ваша же задача в этой ситуации – решить, как жить с этой реальностью. Сила проверяется в тишине, когда вы движетесь вперед, полагаясь на собственные душевные ресурсы.
Еще один штрих, без которого не получится обзавестись личным суверенитетом, это отказ от сравнения себя с другими. Единственной весомой системой координат являетесь вы сами вчера и сегодня.
Свобода в собственных руках
Пытаясь осознать эти принципы, некоторые делают вывод, что это про ожесточение личности. Но это не так. Речь идет о внутреннем равновесии, спокойствии, которое наступает, когда вы больше не ждете от мира соответствия вашим сценариям.
Вы выбираете окружение осознанно, тратите меньше сил на обиды, а больше – на действия. Ответственность за свое благополучие перестает быть бременем и становится фундаментом зрелой личности.
Полезно знать
В психологии есть такой феномен как «эффект свидетеля». Он показывает, что в критической ситуации вероятность получить помощь от одного человека в толпе выше, чем от самой толпы. Люди часто бездействуют, полагая, что поможет кто-то другой. В итоге ответственность растворяется и каждый начинает чувствовать себя непричастным к происходящему.
Во-первых, в такой ситуации люди нередко принимают решения, основываясь на наблюдениях за окружающими: они видят, что никто не спешит помочь, отчего приходят к выводу, что ситуация не подпадает под разряд критических.
Во-вторых, не стоит сбрасывать со счетов банальных страх ошибки: человек опасается, оказывая помощь, выглядеть нелепо в глазах окружающих из-за неверной оценки ситуации, что лишь подстегивает пассивность.
