Как отказ от любви отравляет жизнь: чем установка «мне никто не нужен» опаснее, чем любить
Доктор психологических наук Илья Слободчиков в беседе с «АиФ» развенчал миф о том, что холодность и эмоциональная отстраненность – это признак силы. Эксперт считает, что установка «мне никто не нужен» работает против самой личности, превращаясь в медленный яд для психики.
Чем опасна такая броня? Слободчиков подчеркивает, что любовь – это больше, чем просто приятное чувство. Это еще сильный катализатор жизненной энергии. Эмоции, которые мы испытываем к другому человеку, работают как «омолаживающая сыворотка» для всей психики. Они запускают внутренний драйв, желание творить, улыбаться и реализовывать планы.
Главная опасность апатии кроется в иллюзии самодостаточности. Часто путают тактику «я сам по себе» с внутренней свободой. На деле же эмоциональная блокада ведет к дефициту защищенности и ощущению ненужности.
Ученый подчеркивает: не бывает «передозировки» искренностью. Страх проявить инициативу или сказать партнеру о чувствах – прямой путь к зависти и хроническому недовольству теми, кто рискует любить.
Единственный работающий рецепт – разрешить себе уязвимость. Улыбаться не «для галочки», а потому что внутри тепло. И любовь – отличный повод сбросить маску, даже если кажется, что все это излишняя сентиментальщина, резюмирует эксперт.
Полезно знать
Нехватка любви для психики так же вредна, как дефицит витаминов для физического здоровья. Особенно в периоды формирования личности. Исследование американских ученых среди более чем 5000 подростков показало, что те, кто в детстве и юности часто чувствовал себя нелюбимым, втрое чаще страдали от депрессии во взрослом возрасте. Причем у мужчин эта связь оказалась даже сильнее (риск выше в 3,7 раза), чем у женщин.
А швейцарские исследователи, наблюдая за 17 тыс. добровольцев на протяжении 13 лет, установили, что продолжительное отсутствие романа в возрасте 16–29 лет напрямую коррелирует со снижением удовлетворенности жизнью к 30 годам. Причем различия в уровне стресса и одиночества между нашедшими пару и одиночками со временем только множатся.
