С кем жить после 65 лет, чтобы не потерять себя: почему жизнь с подругой — лучший вариант

С возрастом круг общения сужается, зато количество вопросов от окружающих растет: «Почему ты одна?», «Когда переедешь к детям?» Словно существует некий утвержденный свыше шаблон того, какой должна быть жизнь пожилого человека. Но так ли обязательно ему следовать и есть ли альтернативы?

Мнением в своем дзен-блоге поделился биотехнолог и эксперт в сфере ЗОЖ Геннадий Лянго.

Главный сосед — вы сами

Звучит эгоистично, но с собой предстоит провести больше всего времени. Умение наслаждаться тишиной, не путая ее с пустотой, превращает одиночество в личный сад. Это не тюрьма из четырех стен, а пространство, где можно печь пирожки среди ночи или смотреть старые комедии.

Дети

Самый спорный вариант. Переезд к родственникам оправдан только тогда, когда в основе лежит искренняя привязанность, а не чувство обязанности. Если дети тяжело вздыхают, накрывая на стол, а вы превращаетесь в бесплатную няню – от такого соседства лучше отказаться. Потеря собственного жилья ради роли коврика у входа не стоит душевного покоя.

Подруга как сестра

Совместная жизнь с приятельницей набирает популярность. Две женщины одного возраста способны создать уютный мирок: вместе смеяться над сериалами, обсуждать соседей и варить гречку.

В таких отношениях нет места соперничеству. Это шанс обрести запасную сестру, которая поддержит любую, даже самую нелепую шутку.

Внуки и чужие люди

Внуки дарят безусловную нежность, но важно не превращаться в круглосуточный детский сад. Если молодые интересуются не только обедом, но и вашими историями – это удача.

Иногда ближе становятся посторонние: соседка по подъезду или знакомая из бассейна. С ними нет груза прошлых обид, только настоящее, в котором комфортно.

Красная черта

Категорически нельзя жить с теми, кто не уважает. Если каждый день приходится ходить на цыпочках, а слова обесцениваются, бежать нужно немедленно. После 65 лет не нужно сдавать экзамен на терпение. Это время, когда вы имеете право сказать: «Я так не хочу».

Полезно знать

Контроль над собственной жизнь, например право выбора места жительства и круга общения, тесно связан с долголетием. Это доказали геронтологи. И причины лежат на поверхности. Чем больше свободы и возможностей следовать своим желаниям, тем меньше поводов для депрессии. Такие люди, как правило, живут дольше. При этом принудительное нахождение в токсичной среде, даже среди родственников, вредит здоровью сильнее, чем одиночество.

Любопытный парадокс выявили социологи. Исследование, которое проводилось в скандинавских странах, показало следующее: среди жителей домов престарелых счастливее не те, кого регулярно навещают родственники из чувства долга, а те, кто сумел выстроить новые дружеские связи уже внутри учреждения.

Человеческая психика устроена так, что качество общения важнее его количества, а искренняя симпатия дороже родственных связей.